LOS SÍNTOMAS ESPIRITRITUALES Y AUMENTO DE PESO
El aumento de peso en Norteamérica es fenomenal. Sin embargo, este aumento de peso puede no ser sólo debido a más de comer, la falta de ejercicio, sino más bien un síntoma relacionado con los temores que puede haber suprimido, ahora llegando a la superficie para ser curado.
Reaccionamos ante los temores construyendo defensas, psicológica, emocional y físicamente. También intentamos fundamentarnos a nosotros mismos o proveer a granel contra frecuencias cada vez mayores en nuestro cuerpo. En lugar de reprenderte a ti mismo, acepta esto como un síntoma de dónde estás ahora mismo. Liberará el peso cuando sus miedos hayan sido integrados. Entonces usted puede encontrar más fácil perder el peso.
Antes de comer, intente esto. Siéntese en la mesa con un entorno atractivo lugar, vela, y disfrutar de cómo se ve la comida. Dígale a su cuerpo que va a utilizar la comida para nutrir ricamente, pero no va a utilizarlo para el hambre emocional. Pasa tu mano de izquierda a derecha sobre la comida y bendecirla. Usted puede notar que la comida se siente caliente a su mano a pesar de que puede ser frío. La comida es buena para usted cuando se siente caliente y nutritivo para su mano. Si usted bendice la comida, también puede encontrar que no coma tanto.
Otra cosa es que dos permanezcan presentes mientras comen y no ven televisión, leen, u otras distracciones. De esta manera disfrutará más la comida, dándole un sentido de gratitud.
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